花了半个小时重新复习《双向养育》,绘制了一张完成度仅为5%的思维导图,不管怎么说,已经开始着手进行之前答应自己的事情了。

PS:2019年5月17日,实在是不想更新啊

在宿舍
日期:2019年5月12日 天气:晴 温度:25摄氏度
参考视频:

  1. 高筋粉, 中筋粉, 低筋粉区别 鲜为人知的知识点 解锁各类面食做法
    https://www.youtube.com/watch?v=mmZURDPBj8s

计划在近期利用业余时间搭建一个有关PTSD疗愈知识的小网站。域名也已经注册好了,就是ptsd.org.cn

2019-05-11 购买了小程序和主题

搬宿舍

2019-05-11 这个算是完成了吧

做两本书的思维导图(双向养育&亲密关系)

2019-05-11 两本书都读完了,整本书的框架还没有在头脑中形成,暂时画不出来

复习一级建造师(进入状态)

2019-05-11 目前采用的是阅读+思维导图的方式

体重降到85左右(肯定是右)

2019-05-11 体重正在稳步降低
2019-05-22 体重稳定在90Kg(平台期)

做几个视觉友好的Typecho主题

2019-05-11 看起来没有时间
2019-05-22 有一个改了50%的主题

学习口琴

2019-05-11 这个只能每天抽出半个小时来学习了
2019-05-22 截至到今天,你花费在这间事情上的事件和精力为0!!!

Arnold Patent在他的书《拥有一切》中说,一个普通人脑子里每天都有大约五万五千个想法,其中大多数是早已存在的旧想法。我的思绪时常会被脑海中不断浮现出的各种想法带离,无法保持长久的专注。心无旁骛对我来说,已经算得上是一种十分超脱的境界了。

最近特别喜欢听的一首曲子是无限融合乐队的《Time to leave》,好像从来没听过感情如此丰富的曲子,将生命中的甜蜜、激情、失落、拥有演绎的淋漓尽致,听的过程中不断回忆起一些遥远的往事,情绪也跟着音乐的节奏不断起伏,这让我又重温了过去那些珍贵的无法复刻的情感。

如果一个人一天要承受五万五千个想法的话,也必定会承受五万五千种情感,这些情感也或多或少影响着我们日常的生活。试着想一下吧:每天,都至少有五万五千分之一种的情感驱使着你感受不同的情绪,我们何其有幸,能够感受如此丰富的情绪,坦然的接受自己面临的各种情绪,是我到目前为止学会的最有意义的事情。

他们往往帅气、温情脉脉,但常常突然间换一副嘴脸,变得歹毒、刻薄、翻脸无情。这种行为不胜枚举,大到赤裸裸的威胁恫吓,小到没完没了地贬低你,或含沙射影地指责你。不论采用什么手段,结果都是一样的:男人靠不断地贬低女人来取得掌控权,同时推卸责任,不承认是他们的非难给妻子造成了痛苦。恰恰相反,只要心里不爽,他们就把责任一股脑儿地推到伴侣身上。

然而爱情是如此的盲目,我们的头脑也是会愚弄我们的,在恋爱初期我们最欣赏的对方的优点,可能到了后期正是我们想离开他的原因!其中的关键,就在于我们以为对方拥有我们幸福快乐的钥匙,竟然胆敢不给我们。

又一次尝到了老大哥铁拳的滋味,我的第五个微博账号再一次被渣浪封号,遂决定将个别微博账号中记录的读书笔记手工迁移到这里,这个站点看上去还有些简陋,后续会逐渐添加搜索功能,分类功能,归档功能,标签功能。

所有的创伤都是先于语言的。PTSD病人经历闪回时对他们的大脑扫描,发现左脑布洛卡区(语言中心)活跃下降,右脑布罗德曼19区(视觉皮层)高度激活。当外界勾起创伤幸存者的创伤性记忆时,由于左脑功能受损,他们不能很好地区分过去和现在的体验—他们直接陷入了混乱、恐怖、愤怒、羞愧或惊吓中 ​​​​。

创伤限制了人的想象力,受过创伤的人会不自觉的在意识中将创伤重现,一个严厉的老师对于一个普通小孩来说可能只是一个普通的存在;然而,对于一个总是被继父殴打的小孩来说,这个老师可能代表了一个虐待者,可能会促使他进行愤怒的反抗,或者惊恐地畏缩在角落。 ​ ​​​​